健康ブログ
30代男性のダイエット経過
お客様の声
2021.06.09
30代男性のダイエット経過です。
体重81.1kg→77.4kg(-3.7kg)
骨格筋量36.3kg→36.2kg(-0.1kg)
体脂肪量17.3kg→13.5kg(-3.8kg)
体脂肪率22%→13.3%(-3.9%)
内臓脂肪レベル7→5(-2レベル)
.
無理なく食べる時は食べて、お酒も適度に楽しみながら体重と体脂肪が落ちて、健康的な生活習慣でカラダづくりができています。
健康屋はダイエットだけでなく、リバウンドしにくいカラダづくりを推奨しています^ ^
.

おすすめ記事
-
お客様の声
変化
2018.10.05 Written by 浅野 陵介
健康屋に通われて3ヶ月のお客様です。 運動が大の苦手。 最初は続けれるかすら不安しかなかった お客様です。(30...
-
お客様の声
一致
2018.01.23 Written by 浅野 陵介
20代女性のお客様です☺️ 全体的に身体が引き締まり、 シュッとなってきました🤗 お尻も上がっていき、 ...
-
お客様の声
夢中に
2019.11.26 Written by 浅野 陵介
人生で今までこんなに頑張ったことない! とお客様に言って頂きました! とても嬉しかったです! 何かに夢中に...
-
お客様の声
細いだけの人
2016.08.13 Written by 田村 繁光
昨日の女性クライアントの方のトレーニング、、 50kgを持っての種目を行っています。 もちろん最初は数キロのウエ...
-
お客様の声
自分の為だけじゃなく
2017.07.27 Written by 浅野 陵介
僕と同じ歳のお客様☺️ 週1ペースで通って頂き 4ヶ月で体重−7Kg🤗 最近、2人目のお子さんが産まれたそうで その...
-
お知らせ
AスタジオBスタジオ
2018.11.22 Written by 田村 繁光
リニューアルオープンが終わりまして機材の入れ替え、レイアウトの変更を行いました。 スペースも拡張したのでトレ...