健康ブログ
30代男性のダイエット経過
お客様の声
2021.06.09
30代男性のダイエット経過です。
体重81.1kg→77.4kg(-3.7kg)
骨格筋量36.3kg→36.2kg(-0.1kg)
体脂肪量17.3kg→13.5kg(-3.8kg)
体脂肪率22%→13.3%(-3.9%)
内臓脂肪レベル7→5(-2レベル)
.
無理なく食べる時は食べて、お酒も適度に楽しみながら体重と体脂肪が落ちて、健康的な生活習慣でカラダづくりができています。
健康屋はダイエットだけでなく、リバウンドしにくいカラダづくりを推奨しています^ ^
.
おすすめ記事
-
お客様の声
40代半女性のダイエットの成果
2021.05.20 Written by 田村 繁光
前田竜トレーナーが担当している40代半女性のダイエットの成果です。産後からジリジリと体重が増えていき、見ないフ...
-
お知らせ
女性のパーソナルトレーナーをご希望の方できます
2020.08.03 Written by 田村 繁光
竹内トレーナーの名刺です。 あれやこれやで渡すのを忘れてしまい、最近本人に渡すことができました。 パワ...
-
お客様の声
人が発するエネルギー
2017.12.22 Written by 田村 繁光
クライアントの方から麺をいただきました！ こちらの方は男性で週に1〜2回の利用で、ボディコンテストで入賞される...
-
お客様の声
50才女性のビフォーアフター「ノースリーブを着る！」
2018.03.21
今年50才になるお客様☺️ 約1年のビフォーアフターです。 今年の夏は、ノースリーブを着る。 ということで、Tシ...
-
お知らせ
2022年 年末のご挨拶
2022.12.30 Written by 田村 繁光
早いもので今年もあとわずかとなりました。この1年、パーソナルトレーニングジムKENKOUYAをお引き立ていただき誠にあり...
-
お客様の声
理由はなんだろう🤔
2020.01.10 Written by 浅野 陵介
20代のお客様です。 健康屋に来られる前まで 自分で頑張ってダイエットをされてたみたいです♪ それなりに効果...
