30代女性の2ヶ月の変化

30代女性の2ヶ月の変化です！

元々細身の方でしたが、体重-2kgでウエスト-2.5cmでこの変化。
健康屋にお越しくださる前からご自身でジムには通っていたそうですが、食事方法のポイントとワークアウト方法の修正をかけて上手くシェイプアップできました♪
頑張ってる人はたくさんいますが、努力してても成果が出ない人はたくさんいます。

練習は嘘つかないって言葉がありますが、考えてやらないと普通に嘘つく。
コチラの女性はたまーにハメ外してたりしましたが、きっちりポイントを抑えてくれました。

ストイックにやるより、このようにポイントを抑えて行うボディメイクがストレスが少ないですね。

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