倉敷・岡山で痩せるダイエットボディメイク・パーソナルトレーニング、完全マンツーマンのプライベートジム「健康屋」

3ヶ月と10日で劇的変化

2019.01.19

健康屋にお越しいただいている女性クライアントの方、3ヶ月と10日で劇的な変化を遂げられました。

体重66.8→57.4kg(-9.4cm)

体脂肪率39→28.4%(-10.6%)

骨格筋量21.6→22.4kg(+0.8kg)

ウエスト87.5→66.5cm(-21cm)

ヒップ101→96cm(-5cm)

内臓脂肪レベル13→7(-6)

身体は普段の生活習慣でできているので極端なダイエットをしなくても、身体は変わります。

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