メリハリのある生活と有意義な時間

最近浅野は朝早く起き活動してます。
(以前は寝るの大好き寝れるだけ寝てやろうスタイルでした。早起きも苦手でした)
朝早く起き

身体を動かし

仕事をし

1日与えられた”24時間”というあっという間の時間を

有効に使おうと最近はよく思うのです。
今までの時間の過ごし方を少し振り返ってみると

テレビを見て1日が終了してた時もありましたし

なんとなく、、過ごしてた時期もありました。
今考えると、なんて勿体無いことをしてたんだと思います。

(他にもっとやることなかったのかよ…と😂)
テレビを見たり、ゆっくり過ごすことを否定してるのではなく、たまにはそういう日も

勿論大切だと思ってます(^ ^)
メリハリのある生活と有意義な時間を

過ごしていけたらなと思っております(^ ^)

• ← 前の記事
• 次の記事 →

カテゴリー

• トレーナーコラム
• トレーニング
• ダイエット
• お客様の声
• 日常
• お知らせ