健康ブログ

20代女性途中経過

2018.10.17

20代のクライアント様。

元々はスポーツクラブに入会したけど、三日坊主で続かずに健康屋にお越しいただきました。

現在1ヶ月経過で結果も体重-5.2kg、ウエスト-6.4cmと順調です。

少し食事量を抑え過ぎる傾向なので、必要な量を必要な時に摂るようにアドバイスをしています。

運動初心者の方は最初の一歩が重いはずですが、継続する事で運動が楽しく感じるようになるはずです。

成果を出す為の方法は世の中にたくさんありますが、自分に合った方法を見つける事ができれば負荷を感じにくく、身体は変わります。

今日もたくさんのご予約をいただいているので頑張ります♪

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