健康ブログ
20代女性途中経過
2018.10.17
20代のクライアント様。
元々はスポーツクラブに入会したけど、三日坊主で続かずに健康屋にお越しいただきました。
現在1ヶ月経過で結果も体重-5.2kg、ウエスト-6.4cmと順調です。
少し食事量を抑え過ぎる傾向なので、必要な量を必要な時に摂るようにアドバイスをしています。
運動初心者の方は最初の一歩が重いはずですが、継続する事で運動が楽しく感じるようになるはずです。
成果を出す為の方法は世の中にたくさんありますが、自分に合った方法を見つける事ができれば負荷を感じにくく、身体は変わります。
今日もたくさんのご予約をいただいているので頑張ります♪
