健康ブログ
2日でもう-2kg♪
ダイエット
2017.04.23
昨日からゆるっと減量してます。昼間に米2合以上食べてるけど、すでに2kg減ってます！これからの変化が楽しみです♪
ぶっちゃけ痩せるのは簡単、流行りのリバウンドする為の糖質制限しとけば基本誰でも痩せます。ただ、筋肉は落ちやすいし1年後を見通した時に必ずリバウンドはします。
僕は流行に流されず、ダイエットのプロのアメリカのボディビルダーや日本の一線で活躍しているトレーナー達と情報交換を行い、自分自身のカラダで実践し続けています。
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