健康ブログ

1日は1440分

2018.09.20

人によって環境や状況などは違いますが、平等に与えられているのは時間です。

移動の時間は本を読んだり、待ち合わせでの待ち時間にインターネットで買い物をしたりなど、時間を有効活用していると時間が生まれます。

1日は1440分しかありません。

また、カラダは環境から出来上がっています。

時間に追われていると、ついつい自身の生活が乱れているのを気づかず過ごしてしまいがちです。

時間がない方でも時間を上手く作り出して、より充実した1日を過ごせたら良いですね。

計画を立てる事から始めましょう♪

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