健康ブログ
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日常
2018.02.15
筋トレは
キツイ、シンドイ
というイメージを持つ方もおられるかもしれませんが
健康屋に通って頂いてるお客様は
キツイ、シンドイ。
とずっと思いながら通ってるわけではありません。
むしろ、変化を楽しんでおられます。
その日頑張れた自分を褒めております😊
確かに、筋トレはキツイ。ですが
嫌々やっても続くわけないです。
頑張れた自分を褒めて
成長していく過程を楽しむ。
すると頑張らないといけない。
なんてことはなくなるはず(^^)
気楽にいきましょ👌
浅野
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