健康ブログ
鏡を見てみる
日常
2018.07.23
鏡で自分を見ると、自分がどんな状態かを把握することができます。
診断を受けたりしないと自分の事をかえりみる事があまりないと思います。
姿勢は良いか、良い表情をしてるか、体型は変化しているかなど、自分を変えるにはまずは現状を把握しないといけません。
おすすめ記事
-
日常
素直が一番
2018.06.16 Written by 浅野 陵介
お客様に トレーニングや食事の相談はもちろん 時には進路や恋愛の相談をよく受けます。 浅野なりの意見、アド...
-
日常
健康づくりは毎日の食習慣から
2021.07.22 Written by 田村 繁光
タンパク質がしっかり入っているプロテインバーの説明をしている動画です。栄養管理はカラダづくりの土台になるので...
-
日常
KENKOUYAの特徴｜7割女性利用者が多い
2021.01.12 Written by 田村 繁光
近年芸能人も、筋トレしている人が増えた事でメディアで筋トレやボディメイクについての番組がよく出ていましたね。...
-
日常
炭水化物は悪なのか
2016.01.12 Written by 田村 繁光
先日、餃子を焼きました♪ よくクライアントの方から言われますが 「田村さんって炭水化物食べないんでしょ？」...
-
日常
仕事のあり方
2018.02.02 Written by 田村 繁光
本はほぼ毎日目を通します。 他に情報をとるのにメルマガやインスタグラムを活用しています。 インスタグラムを...
-
日常
韓国でトレーニング
2017.09.24 Written by 田村 繁光
韓国のフィットネスジムと大会を見てから、タクシーに乗車拒否をされまくって結局地下鉄でホテルに着いたのが22時、...
