健康ブログ
量よりタイミング
日常
2017.06.17
筋トレ開始10分で汗がグッショリ。暑くなりましたねー。
運動する時はテンションをグワッとマックスまで上げねばなりません。
減量中はカラダが重くなったり、食欲が湧いたり大変ですが、今回は全く大丈夫です。
食事と運動は量にばっかり目がいきがちですが、タイミングを上手く調整するのも大切です。
おすすめ記事
-
日常
誘導
2020.01.25 Written by 浅野 陵介
健康屋に通われて まだ数回のお客様です♪ 誰でも思い当たるとは思いますが 初めて行くお店って なんだか...
-
日常
チャレンジ
2018.02.18 Written by 浅野 陵介
今日は仕事の合間に 前田トレーナーと、 とある場所に行って参りました。 前田トレーナーと共に 昨年も色々経...
-
日常
忘年会企画中
2018.10.22 Written by 田村 繁光
12月に弊社主催の忘年会を企画するのに、幹事に浅野トレーナーを指名したらビックリするほど早く段取りしてくれまし...
-
日常
筋トレの効果を高める為に
2016.04.21 Written by 田村 繁光
男性クライアントの方より、滋賀県のお土産をいただきました♪ いつもお気遣いありがたいですm(__)m こちらの男...
-
日常
今月号のターザンのテーマは「実はカラダに悪いこと」
2020.04.03 Written by 田村 繁光
今月号のターザンのテーマは「実はカラダに悪いこと」となっていました。自分でも知らなかった事が書いてあったりす...
-
日常
変わっていくもの
2019.11.08 Written by 浅野 陵介
筋トレを始めた頃の自分 筋トレを続けていくと どんどん欲が出る。 ただ単にダイエット目的で 来られたお...
