健康ブログ
量よりタイミング
日常
2017.06.17
筋トレ開始10分で汗がグッショリ。暑くなりましたねー。
運動する時はテンションをグワッとマックスまで上げねばなりません。
減量中はカラダが重くなったり、食欲が湧いたり大変ですが、今回は全く大丈夫です。
食事と運動は量にばっかり目がいきがちですが、タイミングを上手く調整するのも大切です。
おすすめ記事
-
日常
日光を浴びる狙い
2017.06.18 Written by 田村 繁光
仕事柄、太陽の光を浴びる事が少ないのでなるべく浴びるようにします。日光を浴びる狙いは、疲労回復効果があったり...
-
日常
岡山大会前の調整中
2016.10.08 Written by 田村 繁光
先日、クライアントの方からサボンのボディスクラブと ボディクリームのセットをいただきました♪ ベストボデ...
-
日常
いい意味で期待を裏切る
2018.05.15 Written by 浅野 陵介
(浅野を指名したお客様とのやり取り) 今までやる気が出なかった理由は 身体が変わらなかったから。 そりゃあ誰...
-
日常
アメリカ6日目
2016.09.20 Written by 田村 繁光
アメリカでの朝食を公開します♪ 前回のアメリカ視察の際に随分食事に苦労しました。 今回はキッチン付きのホテ...
-
ダイエット
倉敷市役所『市庁舎食堂』で焼肉定食
2020.11.29 Written by 田村 繁光
倉敷市役所の中に併設している食堂で、食事をたまにします。倉敷市役所は、KENKOUYA倉敷本店から歩いてすぐ近くなのと...
-
日常
本日
2017.07.30 Written by 浅野 陵介
全選手の皆様 お疲れ様でした！！！ フィジーク ビキニ ボディビル カテゴリーは違えと 皆さん輝いてます...
