健康ブログ
運動習慣をつける為に大切なこと
お客様の声
2020.10.26
緊急事態宣言から休まれていたお客様が、久々にお越しくださりました♪
習慣になっていたのが一旦止まると、ジムに行く足が重くなってしまいがちですね。
習慣というのは無意識のうちに行っている事なので、運動習慣をつけようと思ったら、目標を見つける、意識づけ、仲間を見つける、運動する環境をつくる事が大切です。
一般的なジムと違って、パーソナルジムは予約制なので、運動の優先順位が下がりにくです。
運動をこれから始める方こそ、パーソナルジムがオススメです(^^)
.
おすすめ記事
-
お客様の声
体重11kg減！結婚式前のダイエット利用のお客様
2021.10.28 Written by 田村 繁光
前田竜トレーナーが担当した、20代女性のお客様が週一回のパーソナルトレーニング利用の方、試着したウエディングド...
-
お客様の声
立ち止まる
2016.03.27 Written by 田村 繁光
昨日は週2回ペースでトレーニングに 来られている男性の方のパーソナルトレーニングを行いました。 ダイエットで...
-
お客様の声
生活の一部
2018.07.12 Written by 浅野 陵介
41歳。女性。 仕事も主婦もされてるお客様です。 通って頂きもう1年以上は経過します。 人それぞれ、環境や立...
-
お客様の声
40代女性の方のダイエット希望のトレーニング指導
2021.03.07 Written by 田村 繁光
先日、40代女性の方のダイエット希望のトレーニング指導を行いました。明らかな食べすぎが原因で体重が増えてしまっ...
-
お客様の声
体重(数値)より見た目
2018.03.14 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様☺️ 見た目20代目指し中😊 筋トレや食事など、日々の生活を意識してると 肌や爪、髪の毛など...
-
お客様の声
ブログ初登場のお客様
2018.02.04 Written by 浅野 陵介
ブログ初登場の 23歳の女性。 まだ通い出してくれて約一か月ですが 食事、筋トレと共に順調です。 彼氏に筋ト...
