健康ブログ
運動するモチベーションを見つけましょう
トレーニング
2020.04.22
4年前に撮影した写真です。
過去の写真と今の自分を見比べてみるとどのように変わっているかが、よくわかります。
昔は良いカラダだったのになぁ。。。
っと早めに気付けると、早くから対策をするモチベーションになりますよ。
ちなみに僕は年間通して写真くらいのコンディションだったのが、最近少し体脂肪がついているので、運動量を増やしています。
対策に目を向ける前にまず、ご自身のモチベーションを高めてみてください♪
健康屋HP
https://kenkouya.net/
おすすめ記事
-
日常
アメリカ6日目
2016.09.20 Written by 田村 繁光
アメリカでの朝食を公開します♪ 前回のアメリカ視察の際に随分食事に苦労しました。 今回はキッチン付きのホテ...
-
トレーニング
筋トレ初心者にオススメの筋トレ！見逃しがちな筋肉とは
2022.05.24 Written by 田村 繁光
お尻の筋肉は、歩行や立位など生活の中で身体の動きをつかさどっている重要パーツです。 さらに、お尻の筋肉を鍛え...
-
日常
食生活で変わる
2017.08.28 Written by 田村 繁光
昨日の休日の間食です。コンビニにタンパク質の食品や飲料がたくさんあるので本当に便利な時代です。 種類も豊富に...
-
日常
振り返る事はとても大切
2019.04.26 Written by 田村 繁光
所属している経営を学ぶ会の全国大会で神奈川に来ています。 全国から2000名を超える参加者と共に、化粧品などを販...
-
日常
倉敷市西阿知に痩身サロンオープン｜ジャスミン
2020.11.27 Written by 田村 繁光
KENKOUYAにお越しいただいている、女性のお客様が倉敷市西阿知に新しく痩身サロンのお店をオープンされました。こちら...
-
日常
筋肉ついてきました
2018.02.04 Written by 田村 繁光
コンテストの減量の時に失った筋肉量を取り戻す為に摂取カロリーを増やしていましたが、身体に負荷がかかり過ぎて体...
