健康ブログ
運動するモチベーションを見つけましょう
トレーニング
2020.04.22
4年前に撮影した写真です。
過去の写真と今の自分を見比べてみるとどのように変わっているかが、よくわかります。
昔は良いカラダだったのになぁ。。。
っと早めに気付けると、早くから対策をするモチベーションになりますよ。
ちなみに僕は年間通して写真くらいのコンディションだったのが、最近少し体脂肪がついているので、運動量を増やしています。
対策に目を向ける前にまず、ご自身のモチベーションを高めてみてください♪
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