健康ブログ
買い物から得たこと
日常
2017.06.26
最近、一人暮らしに必要な家具や家電を
何もない部屋から
必要な物を順番に揃えてるのですが
いざ、買い物に行って
何も決めてないパターンと
買う前から、大体のこと(予算、部屋のイメージ、など)
を決めて
買い物に行くのでは
買い物にかかる時間が違いますよねっ♪
限られた時間で
時間を有意義に使うためには
目標やイメージを持つことが大事なのかなと
感じました！
今日の背中です！
減量始めて約1ヶ月たちました。
体重は−3㎏です。
1ヶ月でイメージ通りに体重は落ちました。
今のところ、いい調子です。
浅野
おすすめ記事
-
日常
あめとむち、、
2018.06.02 Written by 浅野 陵介
運動初心者の方や 運動に自信がない方 も 沢山の方が健康屋にお越しくださいます。 浅野は、"鬼"とか言われます...
-
日常
書くという事から始まる
2018.07.24 Written by 田村 繁光
4年前に書いた年間目標設定用紙の下にこんな言葉を書いて部屋に貼っていました。 ある時期は家中に名言を書いて貼...
-
日常
心・技・体のバランスをとること
2019.11.13 Written by 田村 繁光
三宅トレーナーから、クライアントの方からいただいたお土産のお裾分けをいただきました。 お菓子食べるのですか？...
-
トレーニング
プロテインの摂取タイミングは運動後以外にも
2021.08.25 Written by 田村 繁光
運動後やトレーニング後の私たちのカラダは、筋肉の細胞が傷ついている状態です。傷ついた細胞はタンパク質によって...
-
日常
スッキリ
2019.12.31 Written by 浅野 陵介
今日は自宅の大掃除をしました♪ 必要ではない物を とにかく片っ端から全て手離しました。 今までありがとうの...
-
日常
サプリメント再開
2016.06.19 Written by 田村 繁光
コンテスト前の段階でプロテインをヤメて サプリメントの量を落としていましたが、 増量中につきプロテインを含...
