健康ブログ
行動に目的を持つ
日常
2016.12.26
行動に目的を持つ事は大切です。
その前に自分と向き合って自分のなりたいとか、
やりたい事に目を向けておくと
エネルギーを無駄遣いしなくて済みます。
僕は今の時期はひたすら栄養摂取に努めています。
食べるのがキツかったですが、
クリーンな食事で2ヶ月で体重5kgを
増やすことができました。
結果が出れば自信になりますね♪
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