健康ブログ
苦手だろうが嫌いだろうが
日常
2018.04.17
運動が嫌い、苦手な方でも
少しずつ成功体験をしていけば
苦手なことでも好きになることだってあります。
何ごとも、まずはやってみる
ということ。
小さなことから挑戦してみること。
無理矢理やってもらう。
なんてことはさせません。
嫌いでも苦手でも
なぜ、これをやる必要があるのか。
これをやると、どうなるのか。
理由付けと、楽しい雰囲気。
ならやってみようかな🤔
その繰り返しで、運動が嫌いなお客様の
この言葉はとっても嬉しく思いました。
(インスタでのお客様とその方のお友達のやりとり)
浅野
おすすめ記事
-
日常
優先順位をハッキリさせる
2015.12.17 Written by 田村 繁光
11/22で体重68.6kg→12/16で体重72.8kgと 6kgの増量に成功しました♪ 年内75kgを目指していきます。 体重を増やすルール、...
-
日常
ジムで効果的なトレーニングのための心得
2024.03.25 Written by 田村 繁光
ジムで痩せやすいカラダづくりを始める際に、効果的なトレーニングを実践するためにはいくつかの心得があります。 ...
-
日常
先をイメージ
2019.11.30 Written by 浅野 陵介
基本的に運動も嫌い したくない けど、なんとかしたい！ という方が多いです♪ 頭では分かっているけど な...
-
日常
定期的な評価と改善
2018.11.18 Written by 田村 繁光
レシオの池田社長とミーティング。 減量中見たいですが、めっちゃ痩せてました！ 忙しい中でも身体づくりは実践...
-
トレーナーコラム
サプリメントは薬ではない
2021.04.19 Written by 田村 繁光
サプリメントや健康食品の消費量は年々増加しているようで、ある調査では約6割もの人がサプリメントを利用していると...
-
日常
研修と気付き
2018.02.17 Written by 田村 繁光
先日はトレーナー研修。 モビリティとスタビリティ、すなわち柔軟性と安定性を考えるとトレーニング質が上がり、障...
