健康ブログ
自分自身との約束。
日常
2019.08.27
仕事の合間に
もしくは仕事終わりに
トレーニング。
日々自分自身と向き合ってると
色んな感情が生まれます。
今日は疲れてるし
とそんな理由でサボってしまおうか。
そんな弱い自分も出てきます。
ですがそんな自分を奮い立たせて
やってよかったと
結果的には思えるものなんです。
やると決めてるのに
やらずに終わるなんて
そんな自分が許せない。
昨日より今日
今日より明日の自分が
ほんのちょっとでも成果を上げれるように。
自分自身で決めた約束は
絶対守る。
人とした約束は守る方が多いと思います。
自分自身の約束は。。
どうなんでしょうね♪
自分自身の約束を守ると自信がついてきますよ♪
#浅野
おすすめ記事
-
日常
本当にその通り
2019.05.15 Written by 浅野 陵介
脂肪が落ちて身体が引き締まるのも 筋肉が付くのも 一日では簡単には付きません。 日々の積み重ねが大切ですが ...
-
日常
理由があってこそ人は頑張れる
2018.08.30 Written by 浅野 陵介
最近読んでる本です。 本を読む理由は 個人的にコンテストが近くなってくると そればっかりに集中してしまい...
-
日常
健康屋の看板トレーナー
2016.06.01 Written by 田村 繁光
前田トレーナーの高タンパク食べ物シリーズ始まります← さて、今回は業務用スーパーに売ってる厚焼き卵、 なん...
-
ダイエット
たまに食べたくなる吉野家
2021.02.17 Written by 田村 繁光
先日のランチはたまに食べたくなる吉野家。がっつり系のイメージの強い吉野家ですが、ダイエット中でも食べられるカ...
-
日常
アメリカ1日目
2016.09.15 Written by 田村 繁光
ゴールドジム1号店に来ました！ ゴールドジムは皆さんご存知の方も多いと思いますが、 世界30カ国、650カ所を誇り...
-
日常
ご飯を固定化してみる
2016.04.26 Written by 田村 繁光
減量の最終調整は、朝ご飯をむね肉で固定化していました。 メニューを固定にすると余計に 考えなくて良いので気...
