健康ブログ
習慣
お客様の声
2017.10.05
こちらのお客様。以前はお菓子をよく食べてました。
お菓子でお腹を満たす為
その他の食べ物はなかなか食べれず、、
そんな食生活から一転⭐️
もうお菓子を食べることは、ほぼ無くなりました👏
お菓子がないといけない。
と勝手に思い込んでただけ。
お菓子を食べることが習慣になってただけ。
食べなかった日々が続くと
毎日(お菓子)食べなくても不思議と平気になります。
それが習慣になるとストレスも感じにくい。
しっかり食べて、しっかり動く！そして楽しむ！
心も身体も健康に☆
浅野
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