健康ブログ
継続は力なり
日常
2019.10.17
今まで何年も運動も食事も意識してなかった人が
これから運動も食事も頑張って
痩せよう。筋肉つけよう。
と張り切って始めるのは
とても素晴らしいことです。
ですが、いきなり食事や運動も
大きく変化させるのは中々難しい。
続かない原因の一つ。
継続出来るように、
無理なく続けられる方法をオススメしてます。
継続があるからこそ今の身体。
継続は力なり！！
#浅野
おすすめ記事
-
日常
ギャップ
2017.10.09 Written by 浅野 陵介
お客様が"キキララ"のキャラクターが大好きだそうで テンションを上げる為 本日、キキララのTシャツを着てトレーニ...
-
日常
突き詰めて勉強しておく
2018.09.25 Written by 田村 繁光
仕事終わりの深夜帯に経営の勉強をするようにしています。 仕事人として大切にしたい事は、自分の提供している商品...
-
日常
朝晩に注意
2016.01.14 Written by 田村 繁光
先日、久々に倉敷トレーニングルームで パーソナルトレーニングを行いました。 筋肉が緊張すると筋肉が滑らかに...
-
日常
自分を作らない
2017.09.12 Written by 田村 繁光
自分を作るのを極力ヤメる。作った姿はすぐにバレるし、なるべく自分の意思を明かすようにする。 また、相手に合わ...
-
日常
女性トレーナーが倉敷店勤務になりました
2018.10.14 Written by 田村 繁光
岡山店勤務だった鳥越トレーナーが、11月から倉敷店に勤務になります。 鳥越トレーナーは女性のお客様から大変ご好...
-
日常
マイナスイメージをプラスに変える
2019.02.27 Written by 浅野 陵介
プロテイン飲んだら 太る。筋肉ムキムキになってしまう。 不味い。 というイメージを持ってる方が多いと思いま...
