健康ブログ
経験に基づく
日常
2016.12.05
田村特製の増量メシです。
減量期間からの移行期は全然食べ物が入りませんでしたが、
かなり量を食べれるようになってきました♪
そもそもご飯がなかなか入らないというのは問題です。
前にも書きましたが、トレーナーがショボい体型なのに
クライアントがキレイになるわけがないです。
ご飯がなかなか入らない方の打開策はありますし、
逆にご飯を食べ過ぎてしまう方の打開策もあります。
経験があるからこそ納得できる内容を提案させていただきます^_^
おすすめ記事
-
日常
まずは最初の一歩
2018.10.25 Written by 浅野 陵介
健康屋に来て頂いてるお客様の ほとんどの方が 運動初心者。 むしろ運動が苦手な方が多いです。 私にも出来る...
-
日常
飲み会多いっす
2016.12.14 Written by 田村 繁光
トレーナーはクライアントの人生に寄り添う仕事ですね。 だからこそ自分がたくさんの情報に触れて、 実践を続...
-
日常
KENKOUYAで大切にしていること
2021.05.08 Written by 田村 繁光
前ぴょんこと、前田京介トレーナーがスタッフルームで本を読んでいました。身体や健康に気をつけている人は口に入れ...
-
日常
逃げるが勝ち
2019.11.21 Written by 浅野 陵介
お菓子とか甘いものを我慢できない って結構聞きます！ 実は僕も甘いものが大好きで 甘い物は別腹だと思ってる...
-
日常
日頃の試行錯誤
2016.06.04 Written by 田村 繁光
前田トレーナーが空き時間に次のコンテストに向けて 腹斜筋のトレーニングを２人で試行錯誤しました！ ちょっと...
-
日常
筋トレしない日は後悔、筋トレした日は後悔ナシ
2019.05.06 Written by 田村 繁光
「鉄は熱いうちに打て」というのが座右の銘というくらい、即行動を心がけています。 仕事ではメールの返事、問題が...
