健康ブログ
筋トレはフォームが重要
お客様の声
2018.12.03
30代男性クライアントの方のスクワットのフォームを修正するトレーニング風景です。
筋トレ中はフォームが非常に大切です。
フォームを崩してゴマかしてウエイトを持ち上げたり、反動を使って負荷を逃して効果的な筋トレができません。
定期的なフォームの修正はとても重要です。
https://kenkouya.net/wp-content/uploads/img_4812.trim_.movおすすめ記事
-
お客様の声
若い人達に負けてられないと
2017.12.22
51歳のお客様。 ブログを毎日読んで下さっております。 忘年会の件も凄く凄く参加したかったみたいで どんな忘年会...
-
お客様の声
新年のコンディション
2016.01.02 Written by 田村 繁光
先日、半年ぶりほど久しぶりに とある女性クライアントの方からご連絡がありまして、 腰や膝がバキバキで動きに...
-
お客様の声
嫉妬されるぐらい
2017.09.24 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様。週2で通って頂いておりますが 自分でも、”何もしないよりはマシ” と言うことで、近所の市民ジ...
-
お客様の声
人に合った指導
2017.04.12 Written by 田村 繁光
クライアントの方と談笑中に撮らせていただきました。こちらの男性は運動がニガテ過ぎて、あまり突っ込んでトレーニ...
-
ダイエット
40代男性｜ダイエットモニター結果
2020.11.25 Written by 田村 繁光
二人三脚で食事管理と20回のトレーニングを行ったビフォアーアフターの写真です。 期間78日間、約2ヶ月半でビック...
-
お客様の声
最大限に寄り添っていく
2019.04.13 Written by 田村 繁光
20代の女性クライアントです。 なんと先日で体重-14.4kgを達成しました！ 素晴らしい変化の裏には、こんな影の努力...
