健康ブログ
筋トレはフォームが重要
お客様の声
2018.12.03
30代男性クライアントの方のスクワットのフォームを修正するトレーニング風景です。
筋トレ中はフォームが非常に大切です。
フォームを崩してゴマかしてウエイトを持ち上げたり、反動を使って負荷を逃して効果的な筋トレができません。
定期的なフォームの修正はとても重要です。
https://kenkouya.net/wp-content/uploads/img_4812.trim_.movおすすめ記事
-
お客様の声
毎回
2018.01.26 Written by 浅野 陵介
20代女性のお客様☺️ ご覧の通りやりきっております。 "キツいとわかってるのにハマる" と言ってました☺️ ...
-
お客様の声
やる時はやる
2019.08.30 Written by 浅野 陵介
20代女性のお客様です♪ 筋トレをしていく上で 痩せたい理由が出来ました♪ この理由があるのとないのでは 大...
-
お客様の声
豊富な実践経験
2017.06.22 Written by 田村 繁光
僕のクライアント様で、半年で体重-20.3kgを達成した方がいます。巷で話題の糖質制限ではなく、きちんと健康的な食事内...
-
お客様の声
段階を経ていく
2016.02.10 Written by 田村 繁光
昨日は整体とトレーニングを行っている50代女性が来られました。 バレンタインデーを先取りでチョコをいただきまし...
-
お客様の声
影響
2017.09.05 Written by 浅野 陵介
コンテストが終わり、色んな方に祝福して頂き 感謝しております。 ありがとうございます。 なかでも健康屋で、 ...
-
お客様の声
計画的で根拠あり
2019.04.27 Written by 田村 繁光
プロフェッショナルとは「その場しのぎ」ではなく「計画的で根拠あり」です。 絶対的な根拠は、自らの経験に基づい...
