健康ブログ
筋トレしながら鏡を見る理由
日常
2019.05.10
バルク自慢の２人とパシャリ。
前田トレーナーと田澤トレーナーは今年もコンテスト出場予定で、暖かくなってくるにつれて肌が黒くなってきます←
身体づくりをする上で「ナルシストになる」って大事だと思います。
よくジムで筋トレしながら鏡をチラチラ見ながらポーズをしている人がいますが、自分をずっと見ていると改善点が見つかったり、好きな部位が見つかったり意識が上がります。
改善したり、向上しようと思ったら、気付く事が必ず必要です。
「ナルシストになる」は極端ですが、自分の事が好きになるくらい好きな体型になれたら最高ですよね！
夏はすぐそこ！健康的で美しくなる身体づくりのお手伝いします♪
YouTube毎日更新中です！
パーソナルトレーナーが考えるダイエット中の深夜に空腹になってしまった方へ
おすすめ記事
-
日常
先日食べた田村ランチ
2020.07.13 Written by 田村 繁光
先日食べた田村ランチです。最近、コンビニランチが日課になりつつありますが、自分の好みでレパートリーが一...
-
日常
芸能の世界から学んだこと
2020.09.25 Written by 田村 繁光
10年前くらい前にワイシャツのモデルをさせていただいた時の写真です。 実はプロダクションにも入ってた時期があ...
-
日常
テンション大切
2019.09.06 Written by 浅野 陵介
筋トレをする上で テンションは大切です♪ テンションが上がる 場所、空気感、言葉、表情、結果、 などなど ...
-
日常
時間は貴重である
2016.02.28 Written by 田村 繁光
僕は時間は貴重であると認識していますので、時間には厳しいです。 トレーニングやカラダの痛い部分を治したいと ...
-
日常
自分自身を大切に
2018.01.12 Written by 浅野 陵介
誘惑で食べたことに対して 後悔し 自分は意志が弱いと自分を責め そして、自分を嫌いになる。 そんな女性が多...
-
日常
テンションを保つ
2018.01.21 Written by 田村 繁光
岡山県は暖かい日が続いていますね。 気温で過ごしやすさが違うので、気温が高くなるとテンションが少し高くなるか...
