健康ブログ
田村兄トレーニング
日常
2017.08.09
実家にあるトレーニング器具です。僕の兄がココで身体を鍛えています。
兄は相当熱心にトレーニングフォームや筋肉を大きくする方法を聞いてきます。
結構体重も増えていたのですが8kg痩せて、割と維持しています。
苦労することと、努力することは別で、苦労したら痩せるわけではありません。
大切なのは自分に合った方法を実践する事です。
ただの苦労を正当化しないこと。
「痩せたらいいなー」って人と「痩せなきゃいけないんだ！」って思っている人では行動に差が出ます。
今日も1日頑張りましょう♪
おすすめ記事
-
日常
一つの手段として
2019.04.11 Written by 浅野 陵介
欲があるってのは とてもいいと思います♪ 最初は痩せたい目的で 頑張ってきたお客様が 今度は見た目をもっと...
-
日常
コロナ対策万全パーソナルトレーニング
2021.01.16 Written by 田村 繁光
KENKOUYAは、完全個室ジムなので密集・密接・密閉の「三密」になる心配がありません。スタッフの手洗い・うが...
-
日常
習慣を変えるキッカケ
2018.11.10 Written by 田村 繁光
始めた頃は30kgでセットを組んでいたベンチプレスも、今では100kgを持ってもこの通り。 コツコツ続けている事で、必ず...
-
日常
一粒万倍日 天赦日 大安
2018.09.13 Written by 田村 繁光
昨夜は健康屋のお客様方に誕生日の後祝いをしていただきました。 お祝いということでみんなでケーキまで← ケー...
-
日常
お客様からの差し入れ｜忙しくてもエネルギー補給
2021.06.15 Written by 田村 繁光
前田京介トレーナー担当の女性のお客様からプロテインバーの差し入れをいただきました、ありがとうございます。スタ...
-
日常
新年あけましておめでとうございます！
2022.01.03 Written by 田村 繁光
新年あけましておめでとうございます！ パーソナルトレーニングジム健康屋は、本日3日より営業しています♪ ...
