健康ブログ
田村兄トレーニング
日常
2017.08.09
実家にあるトレーニング器具です。僕の兄がココで身体を鍛えています。
兄は相当熱心にトレーニングフォームや筋肉を大きくする方法を聞いてきます。
結構体重も増えていたのですが8kg痩せて、割と維持しています。
苦労することと、努力することは別で、苦労したら痩せるわけではありません。
大切なのは自分に合った方法を実践する事です。
ただの苦労を正当化しないこと。
「痩せたらいいなー」って人と「痩せなきゃいけないんだ！」って思っている人では行動に差が出ます。
今日も1日頑張りましょう♪
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