健康ブログ
現在の自分を知ることから
日常
2020.02.15
体型を変えたい方は特に
今現在の自分を知る必要があります♪
それを知らずに行動しても
中々うまくいきません。
今現在、
どんな生活をしているのか
どんな体型なのか
体重は何キロなのか
などなど
そんな現在の自分を知るからこそ
足りない物が見つけられる。
その足りない物を知るから
それを補おうと改善したり
行動に移せるのです。
いつも、どんな食事をしているのか
日頃の生活はどうなのか。
しっかり自分を見つめ直し
受け入れることが大切かもしれませんねっ♪
#浅野
おすすめ記事
-
日常
高級品より価値あるカラダ
2017.06.03 Written by 田村 繁光
夏に向けてカラダづくりをしたいお客様が多数お越しいただいてます。 カラダづくりをした身体は高級品より価値があ...
-
日常
バルクアップ、シェイプアップ
2016.06.23 Written by 田村 繁光
腕囲が38.5cm→39.5cmの＋1cmデカくなりました！ 期間は神戸大会が終わってからなので約3週間。 3週間で1cmバルクアップ...
-
日常
師匠から贈り物
2016.04.04 Written by 田村 繁光
師匠から開店祝いが届きました^ ^ トレーナーを始めるキッカケになった方ですが、 凄まじく知識や経験のあるトレ...
-
日常
挨拶から違う
2016.12.21 Written by 田村 繁光
昨日は急遽出た空き枠で肩トレと腕トレ！ 僕自身も飲み会や忘年会も多いですが、 すべて参加して深夜まで飲ん...
-
日常
習慣
2017.11.24 Written by 浅野 陵介
今日は祝日。 皆様いい休日を過ごされましたでしょうか☺️ お仕事だった方はお疲れ様でした☺️ こちらの女性...
-
日常
減量中の朝食
2017.08.07 Written by 田村 繁光
減量のラスト2週間で毎朝食べてた卵焼きです。黄身を外して七味とオリーブオイルをかけて食べる。 味は、、、、ま...
