健康ブログ
無理やりプラス思考の術
トレーナーコラム
2019.01.25
上手くいってる時は誰でも気分が良いものですが、上手くいかない時にどう自分が動くかについては非常に大切なポイントです。
そこで僕がよくやるのが、上手くいかない時に無理やりプラス思考の術です。
例えば、誰かに裏切られたような気持ちになった時、それは自分に魅力が足りないところを教えてくれたと思えたり、そもそも見る目がないと教えてくれたと思えば良いです。
仕事や家庭に忙しすぎて、自分のペースが乱れてしまっている時には時間の使い方を見直すチャンスです。
今は上手くいかない事もありますが、タイムスケジュールを見直して必ず良くなると思います!
逆に、上手くいってる時に自分のおかげと思っていると他人からの援助に感謝の気持ちが生まれません。
人は自分が思った事以上の事をされると自然に頭が下がるものです。
誰かにご馳走してもらったり、何かもらった時や、援助を受けた時にです。
人は必ず誰かに支えられて生きていますし、頭が下がるほど援助を受けたからには、それ以上のお返しをしようと思うはずです。
頭が下がらない人は応援してくれる人が少し減ります。
だから、感謝をする事って大切ですね。
苦しい時に、周りにいる人からの援助は本当に嬉しいですし、エネルギーが出ます。
僕がパーソナルを担当させていただいている方、ご自身で足りない事を補う為にご来店されると思ったりします。
正しい方法と知識を知りたいのはもちろん、背中を押してほしい、悩みを聞いてほしい、元気がほしいなど様々です。
そもそもゴールは何なのか?
体重を落とすのがゴールではなく、見た目が良くなって自信をつけたい。
健康診断でお医者さんから注意されないように健康になって安心したい。
膝痛を解消して痛みから解放して自分の家族に心配をかけないようになりたい。
肩こりをなくして仕事のパフォーマンスを上げてもっと良い仕事がしたい。
膝痛を治して家族と旅行に行きたい。
これらは過去にお越しいただいたクライアントの方の事例です。
皆さん思い思い、より良くなる為に時間とお金を使ってお越しいただいています。
人によっては市外の遠方から片道1時間以上かけてお越しになる方もいます。
たくさんの手段があるにも関わらず、健康屋を選んでいただいたからには必ず目的を叶えていただきたい。
その熱量は誰にも負けませんし、その熱量を持った仲間と一緒に働いています。
久々にこんな長文を書きましたが、誰と一緒にいるかはとても大切です。
今日も会えてよかったと言われる人であるように今日も頑張ります♪
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
美尻になる後ろ姿も魅力的なボディメイキング術
2023.08.30 Written by 田村 繁光
こんにちは、皆さん! パーソナルトレーナーの田村です。 今回は、後ろ姿も魅力的な美尻を手に入れるためのボデ...
-
トレーナーコラム
ダイエットは糖質制限かカロリー制限
2019.12.27 Written by 田村 繁光
先日、スシローで単独ランチをしました。 え!田村さんダイエット中なのに、炭水化物食べていいんですか?!! ...
-
トレーナーコラム
食事のタイミングが体調管理の鍵!体内時計を整えるプロのアドバイス
2022.05.03 Written by 田村 繁光
食事は私たちの生活において欠かせませんが、何を食べるかだけでなく、いつ食べるかも重要な要素です。 この記事で...
-
トレーナーコラム
身体に必要なのはタンパク質だけではない
2022.09.22 Written by 田村 繁光
多くの人々がタンパク質を重要視していますが、身体に必要な栄養は単なるタンパク質だけではありません。 この記事...
-
トレーナーコラム
美ボディ作りのカギ、マイオカインの秘密に迫る
2023.03.01 Written by 田村 繁光
美しいボディを作りたいと思う多くの人々が直面するのは、体質の違いや生活習慣によるもので、単に遺伝だけではあり...
-
トレーナーコラム
お尻のストレッチで腰痛・不良姿勢を防ぐ
2021.05.06 Written by 田村 繁光
時期や年齢を問わず、多くの方が持つからだの悩みといえば、腰痛ですよね。 腰痛は複数の要因が絡んで起こるこ...