健康ブログ
楽しみをつくる
日常
2017.09.13
今日、その日を全力で頑張るのももちろん大切だと思いますが
その日の疲労を次の日に
なるべく持ち越さないようなケアも
大事だと思います。
(お陰さまで浅野は去年と比べ今年の減量中は
体調を崩すこともなく、ケガなく、そして元気に過ごせました。)
今の浅野にとって1番の疲労回復の方法は
好きなものを好きなだけ食べることだと思いますが、、笑
あと少し、この身体が待ってくれたら
これでたっぷりケアします←🤤
(買うの早すぎました笑)
浅野
おすすめ記事
-
日常
トレーナーとクライアントの本気
2017.04.07 Written by 田村 繁光
クライアントが本気なのにトレーナー自身が本気でトレーニングに取り組んでなかったら温度差が絶対生まれます。逆に...
-
日常
緊張と緩和
2016.02.27 Written by 田村 繁光
男性クライアントの方から有馬温泉のお土産をいただきました！ 有馬温泉といえば炭酸せんべいですね、ありがたくい...
-
日常
目的に合わせたパーソナルトレーニングジムの選び方
2021.11.10 Written by 田村 繁光
健康屋は4つのコースを設けております。初めての方向けコース、ダイエットコース自分のペースで通いやすい回数券コー...
-
日常
僕が一番楽しみにしてる笑笑
2017.12.03 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様 健康屋の忘年会を 凄く楽しみにして下さってます🤗 何を一番楽しみにしてるかと言うと 皆...
-
日常
カラダづくりを経験するからこそ
2017.03.21 Written by 田村 繁光
昨年10月の写真です。 個人的に結構絞れてる方です♪ 体脂肪を落とす為にしたい事、 筋肉をつける為にした...
-
日常
研修中も子連れOK！研修中のトレーニング風景をご紹介
2025.07.04 Written by 田村 繁光
こんにちは！ 今日は前田竜マネージャーと、呼元トレーナーの研修でのトレーニング風景を少しご紹介させていただき...
