健康ブログ
最初の一歩を踏み出す
日常
2019.04.11
毎日YouTube更新も50日目が過ぎました。
ブログの毎日欠かさずに投稿するのも僕自身あと少しで7年がきます。
ブログを最初に始めた思いは、自分が実践した事や体験した事に基づいて正しいと思った事を発信していきたいという思いからです。
皆さんも新しい事を続けれるかどうか、最初はみんな同じように不安な方が多いです。
ただ、最初の一歩を踏み出す時には勇気が必要ですが、一歩踏み出したら案外あとはスムーズに進んだりしますよ♪
できる事から始めていく事が大切です^_^
ブログ毎日更新中!
お酒のおつまみおススメ2選
おすすめ記事
-
日常
10年後を見てみたい
2017.07.21 Written by 田村 繁光
2011年(22歳)に書いた時の目標設定用紙の一部です。プロになる為に必死だった時、とにかく紙に書いて考えをまとめてい...
-
日常
ストレッチ習慣
2017.05.26 Written by 田村 繁光
出社したら必ずストレッチを行います。サイクルによってはアブローラーをやっていました。 習慣にさせたい時、いつ...
-
日常
仕事と健康づくりのバランス
2017.05.18 Written by 田村 繁光
月間200本越えてくると、自分自身のワークアウトってしんどくなる。去年は空き時間1日15分とかでワークアウト、仕事終...
-
トレーナーコラム
適度な運動は心の健康にも良い影響を与える
2021.05.18 Written by 田村 繁光
新型コロナウイルス感染症の長期化による外出自粛や在宅勤務等で、運動不足を実感している方も多いのではないでしょ...
-
日常
解消
2020.01.12 Written by 浅野 陵介
50代女性のお客様です♪ 日々のお仕事がデスクワークの為 日常で身体を動かすことがほぼありません。 なので...
-
日常
岡山県特別警報
2018.07.07 Written by 浅野 陵介
皆様、ご無事でしょうか?? まさか岡山県がこんなことになるとは…。 天災で被害に遭われたお客様からの ご連...