健康ブログ
春や夏に向けて
日常
2017.01.16
昨日、岡山県南部の午前中は積雪が
ありまして車移動でお越しの方は
大変だったかと思います(汗)
雪だるまが作れるほどでした。
健康屋に来られている方には、
薄着になる春から夏にかけての対策なら、
今の時期からトレーニングしておく事が
必要だとお伝えしております。
何事も準備、目先の事だけにとらわれず、
3ヶ月先までは考えてトレーニングサイクル
を組むのが良いと思います。
寒い日が続きますが、本日も元気に営業しまーす♪
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健康屋
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