健康ブログ
日頃から
日常
2017.12.06
今日かなり冷え込みましたね。
場所によっては雪が降ったと聞きました。
僕は
雪が降るとテンションが上がります☺️笑笑
皆様、年末年始のご予定は決まりましたか？？🤔
仕事の方や、旅行に行く方、里帰りする方
様々だとは思いますが
年末年始は
忘年会、新年会で
食べるたり飲んだりする機会が増えます。
年末年始、体重が増えそうだから
今のうちになんとかしたい。
と思うかもですが
(もちろんその気持ちも大切)
年末年始だけで
そんな簡単に脂肪はつきません。😊
筋肉も簡単には付かないのと同じです。
何がいいたいかと言うと
日頃の食生活と運動が大事です。
浅野
おすすめ記事
-
日常
たくさんのお祝い
2019.09.05 Written by 浅野 陵介
倉敷本店リニューアルオープンが3日経ちましたが、たくさんのお祝いをいただきました。 ありがたいです。 たくさ...
-
日常
予防すること
2017.03.03 Written by 田村 繁光
リストストラップが壊れてきました。 ウエイトを最大限かける事で筋繊維を破壊して再生させます。 その中で、...
-
日常
自分も頑張ろうと思えるように
2016.05.17 Written by 田村 繁光
先月の沖縄大会の減量で かなり代謝が良くなっているみたいで、 普通に食べても身体が細くなってしまったので ...
-
日常
人生は贈り物
2018.11.11 Written by 田村 繁光
人生は贈り物という壁紙がありました。 人生をより良くする為のフィットネスという事で、本質をついた内容が書かれ...
-
ダイエット
夏バテ防止に注意しましょう
2021.07.23 Written by 田村 繁光
梅雨が明けて暑い日が続きますね。長時間の高温に対してのストレスは体温調節、心臓、血管、消化機能などに乱れを生...
-
日常
大阪でセミナーへ
2017.10.01 Written by 田村 繁光
昨日、大阪にて有名フィジーク選手でもあり青年実業家の長谷川浩久さんのセミナーに参加してきました。時間があった...
