健康ブログ
成功する人の特徴
トレーナーコラム
2017.11.04
クライアントの上手くいく人を見ていると、いくつかの成功パターンがあります。成功の秘訣の一つは「スピード」です。
すぐ実行する、後回しにしない事、僕も経験ありますが、どれだけ良い環境があっても後回しにするとテンションが下がったり、動機が薄れてしまいます。
2つ目、上手くいかない人は人の話を聞かない、学ぶ事をせずに決めつけてやってる事が多い。
論文を読み漁ったり解剖学や栄養学についてキチンと知識がある方が良いに決まっていて、知っているのと知らないのでは同じものを見ても見え方が違います。
これは意志が強いとか弱いとかの話ではなく、カラダのしくみを知れば「あぁなんでこんな事やってたんだろう」となるわけです。
コンテストで賞を獲る人は上手くいってる人に教えてもらったり真似をしています。
まぁこれが今より成果を出すには一番早いやり方になります。
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
寝つきを改善するメカニズムと効果的な運動方法の解説
2024.03.07 Written by 田村 繁光
睡眠は生きていく中で必要不可欠な要素なのはご周知の通りですが、十分な睡眠を取ることは身体と心の両方にとって重...
-
トレーナーコラム
同じ気持ちで
2018.07.04 Written by 田村 繁光
僕がコンテストで海外にいた時に浅野君に電話番のお願いをしたお礼に食事に誘ったのですが、その時にいつも彼の履い...
-
トレーナーコラム
筋トレが楽しくなるポイントについて
2023.06.18 Written by 田村 繁光
筋トレが苦手だったり嫌いな人がいますが、多くの人にとって楽しみながら健康や体力を向上させる方法として知られて...
-
トレーナーコラム
日常生活でできる痩せルーティンの身につけ方
2024.06.04 Written by 田村 繁光
厚生労働省などの調査によると、自分の体型を気にしている人の割合の調査によると、20代から50代の女性の約70%が自分の...
-
トレーナーコラム
健康で美しいカラダづくり
2018.05.04 Written by 田村 繁光
5月19日にモデル部門のコンテストにエントリーしています。 僕が目指しているのは服を着てても脱いでも格好良いカラ...
-
トレーナーコラム
自分を磨く
2017.06.19 Written by 田村 繁光
クライアントの方から、プロテインドリンクをいただきました。一本でタンパク質30gって日本のプロテインドリンクも発...