健康ブログ
外出自粛で「コロナ太り」にも要注意
ダイエット
2020.04.16
外出を控えるによって身体活動が顕著に減るがことで、心筋梗塞や脳卒中のリスト増加、うつ病の発症や認知機能の低下など、身体に間接的な影響も重大になります。
かと言って、会社から外出を禁止されている方もいるとの事で、運動不足の解消や健康管理が困難になってきている方もいると思います。
工夫を凝らして、自宅でできることをひとつからでも始めたいですね。
頭を抱える悩ましいことが少なくない毎日ですが、何より大事なのは健康を維持して無事でいることです。
ウイルス感染を防ぐ生活スタイルを遵守しつつ、しっかり健康管理もしていきましょう♪
お金を無駄にしないダイエットをするために
https://youtu.be/O5Sl2xE3w_c
おすすめ記事
-
日常
ネコってカラダが柔らかい
2020.05.29 Written by 田村 繁光
ネコってカラダが柔らかいですよね。 骨と背骨の間の椎間板や、骨と骨を繋いでいる靭帯の柔軟性がとても高く、...
-
日常
計画を立てましょう
2018.11.13 Written by 田村 繁光
紅葉の時期がやってきてますね！ 写真は去年のものです← 紅葉の時期が終わるとすぐに12月が来て、忘年会があり、...
-
ダイエット
お酒、アルコールと上手く付き合いましょう
2020.06.07 Written by 田村 繁光
健康的な生活を送るために、お酒との付き合い方はとても大切です。 田村はお酒がめちゃくちゃ大好きでビールや...
-
日常
人生の専属コーディネーターです
2019.02.26 Written by 田村 繁光
カラダづくりをするなら、自分のカラダを保存しておいて定期的に見比べると変化が分かりやすいと思います。 是非、...
-
日常
体型のバランスは大事
2018.09.29 Written by 田村 繁光
今年出場したマイアミの大会はモデル部門だったので服を着ての審査もあったのですが、僕より身体が大きい選手でも体...
-
日常
みんな頑張った
2017.12.30 Written by 田村 繁光
先日、健康屋でのトレーニング納め。 酸欠なりそうで目が半目です← 毎年ですが、今年1年本当によく働かせていた...
