健康ブログ
器具よりトレーナー
日常
2017.09.06
ウエイトトレーニングをして、負荷をかけている筋肉が疲労してくると必ずフォームが崩れてきます。ウエイトトレーニングで大切な事の１つは対象筋にいかに負荷をかけ続ける事ができるかです。
こういった細かいポイントで成果が全く違います。
フィットネスクラブのように大規模な設備を整えるよりも、器具がなくても優秀なトレーナーが居たほうが遥かにお客様のご要望に応えることができます。
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