健康ブログ
口にするもので
お客様の声
2019.10.03
お客様からお土産を頂きました！！
このお客様は
食べ物にかなり気を使っております。
お土産も、僕のことを気遣って頂き
ありがとうございます！
基本的なんでも嬉しいです♪♪
食べるもの
口にするものが身体を作る。
基本的に少ない量であっても
ハイカロリーなものばかり
口にしてれば身体は…。
是非、一日の食生活の中で
何を食べてるのか
記録を取ってみてはどうでしょうか♪
3日前の食事ですら
食べたものは忘れてしまうものです。
口にしたもので身体は表れる
浅野
おすすめ記事
-
お客様の声
楽しみしかない
2017.10.15 Written by 浅野 陵介
49歳の女性頑張っております🤗 "楽しみしかない" と言葉に出して下さいました。 誰にでもコンプレックスはある...
-
お客様の声
ラクして痩せたい
2016.02.11 Written by 田村 繁光
昨日、トレーニングを始めて2ヶ月が経った 男性クライアントの方が-8kgを達成しました♪ 無理な食事制限は一切ナシ...
-
お客様の声
必要な栄養
2016.06.02 Written by 田村 繁光
健康屋に来られている20代女性が 2ヶ月で-3.7kgウエスト-5cmを達成しました♪ 元々が細めの体型でしたが、 結構良い...
-
お客様の声
ジム通い初めてにはパーソナルジムへ｜40代女性のお客様の事例
2022.02.03 Written by 田村 繁光
40代女性のお客様パーソナルトレーニング1ヶ月経過の進捗状況です。 スポーツや運動の経験がなく、ジムに行ったこと...
-
ダイエット
ウエディングドレスをキレイに着る｜結婚式前のトレーニング
2020.04.15 Written by 田村 繁光
6月に結婚式を挙げる予定の女性のクライアント様、ウエディングドレスをキレイに着るためにダイエット中です。体脂肪...
-
お客様の声
男性のお客様の夕食内容
2021.10.21 Written by 田村 繁光
男性のお客様から送っていただいた夕食です。奥様がいつも食事管理をしてくれているらしく、高タンパクでヘルシー料...
