健康ブログ
効果を出す為
トレーニング
2019.07.28
身体を鍛えに来てくださるお客様に
キツいとか、しんどいとか
スパルタとか鬼とか
よく言われます。笑笑
お客様に意地悪をしてイジメてるわけでは
ないんです。
そうしないといけない理由があるんです。
お客様に効果が出でてきた。
と実感して欲しい。
効果を出す為に
僕の変な優しさ、遠慮は逆効果になる
と思ってます。
せっかく頑張ってるのに
1人だと追い込めない人もいると思います。
トレーナーがいるから頑張れると思います!
一緒に頑張りましょう♪

浅野
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