健康ブログ
努力できない理由
トレーナーコラム
2017.09.11
「目標がないと努力できない」
最近、クライアントの方から教えていただいた言葉です。
シンプルな言葉ですが、このセリフに尽きると思っています。
良い言葉と出会うと僕自身パワーがもらえます。
健康屋にお越しいただいてる方は皆さん、向上心がある方しかいません。
良いパワーは伝染して、良い雰囲気が出来上がっています♪
健康屋では10代〜60代の幅広い年代の方にお越しいただいています。
ダイエット、運動不足解消、肩こり腰痛改善、スポーツ技能の向上など幅広いニーズにお応えしています。
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