健康ブログ
健康管理の達人
日常
2019.03.02
マッチョマンやコンテストに出場する方の減量中の食事管理は、緻密に計算して食べる時間も計算して行います。
しかし、超がつく程に忙しいビジネスマンや主婦の方は意識がそちらに向かない程に目の前の事に一生懸命だと思います。
なので、ご自身で食事を用意するのが難しい時に、目の前の食事内容の中で何を優先的に食べればいいかの予備知識が必要となりますね。
意識的でなく、無意識に食事管理ができていれば、健康管理の達人になったと思っても良いと思います^_^
おすすめ記事
-
日常
アメリカ4日目
2016.09.18 Written by 田村 繁光
オリンピアのスポンサー展示会に行ってきました！ フィットネスに関して、肉体的に健康で望ましいと 考えられて...
-
日常
クライアント本位
2016.04.12 Written by 田村 繁光
女性クライアントの方からまたお祝いをいただきましたm(__)m 昨日、約一ヶ月ぶりにトレーニングに来られましたが、 ...
-
日常
気を引き締めて
2017.09.04 Written by 浅野 陵介
サッシュを職場に飾らせて頂きました。 田村社長が獲得したタイトル 前田トレーナーが獲得したタイトル 一つ一つ...
-
日常
日光を浴びる狙い
2017.06.18 Written by 田村 繁光
仕事柄、太陽の光を浴びる事が少ないのでなるべく浴びるようにします。日光を浴びる狙いは、疲労回復効果があったり...
-
日常
最近笑っていますか？
2020.07.18 Written by 田村 繁光
いきいきと自分らしく生きるためには、健康であるという事はとても重要な条件であると思います。 しかし、健康...
-
日常
年末年始の営業について
2016.12.27 Written by 田村 繁光
今年もあと一週間を切りましたね。 さて、年末年始の営業についてですが、 トレーナーによって営業枠が...
