健康ブログ
体型の変化に気づく環境づくり
日常
2019.06.28
今年は更にスーツを着る機会が増えました。
スーツは体型のシルエットがよくわかるので、自分の体型の変化に気付きやすいです。
体型の変化に気付く事は大切で、変化に気付きやすい環境を作る事も必要だなぁと感じました。
僕達パーソナルトレーナーの仕事着はジャージなので、測定しないとなかなか気付けません。
いつも通り生活していると無意識のうちに生活習慣が変わり、体重が増えたり体型が変化してしまう事があります。
着ている服で身体のサイズの変化に気付けると、わかりやすいですね^_^
おすすめ記事
-
日常
パーソナルトレーナーにとってテクニックの前に必要な事
2019.06.06 Written by 田村 繁光
いつもおにぎりを食べてる浅野くん← 他は？って言うと嬉しそうに「スーパーで買ったサラダチキンも食べてます」と...
-
日常
本当の理想
2016.08.16 Written by 田村 繁光
健康屋に来られている方の多くは、 理想の体型になるというのが目標の方が多いです。 その為に、運動習慣をつけ...
-
日常
お客さんに喜んでもらう
2017.05.23 Written by 田村 繁光
現在、週6回の筋トレで順調に体脂肪が落ちてきました。先日は背中のワークアウト。デットリフトを150kgまで上げてやり...
-
日常
全力の方が楽しい
2018.10.21 Written by 田村 繁光
身体が重いとか、疲れたなと感じている時には尊敬する人達が自分と同じ立場だったらどう行動するかをイメージします...
-
日常
オシャレボーイ
2017.07.20 Written by 田村 繁光
前のお休みの時にデニムを買いました！普段はあんまり私服を買わない僕ですが、岡山のイオンに行ったら周りにオシャ...
-
日常
目的に合わせたパーソナルトレーニングジムの選び方
2021.11.10 Written by 田村 繁光
健康屋は4つのコースを設けております。初めての方向けコース、ダイエットコース自分のペースで通いやすい回数券コー...
