健康ブログ
人と筋肉の育て方は一緒
日常
2019.02.28
先日行った研修の様子です。
人はストレスをかけて成長するなぁとよくわかります。継続してないと忘れるし、トレーニングの原理原則と一緒で筋肉と人って実は一緒です。
ダイエットはどれくらいの期間で効果を感じる事ができるのか？YouTubeで解説していますので、ぜひご覧になってください♪
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