健康ブログ
久々に。
日常
2018.06.04
今日は仕事終わりに
久々に実家に帰りました。
自分の荷物を探してると
昔使ってたグローブを発見。
下手くそながら、よく練習してたなぁ。
という思い出。
過去の自分があるからこそ
今がある。
この先の自分を作るのも自分。
今まで運動、食事。
何も意識してなかった過去が
今の自分の姿なら
これから先どうなりたいかで行動は変わってきます。
健康的なメリハリボディーを作るのも
その逆も、自分次第。
浅野
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