健康ブログ
一流の仕事→期待を超える
トレーナーコラム
2018.03.10
先日は腕のトレーニングをしました。
絶賛、腕が筋肉痛です←
トレーナーの見た目って僕はとても大切だと思っています。
頭の先から足の先まで整えている事がクライアントを勇気づける事に繋がるのではないかと思っています。
僕個人は一流の仕事人でありたいと考えています。
一流の仕事→期待に応える×
一流の仕事→期待を超える○
僕は行動を起こす時に、何でもスピードが速い方が良いと思っています。
「鉄は熱いうちに打て」という言葉がありますが、一番テンションが高いうちにやり切るのが高いパフォーマンスを出す事に繋がると思います。
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
産後ダイエットのポイントと効率的な体型回復の方法
2024.06.28 Written by 田村 繁光
産後ダイエットは、多くの新米ママにとって重要なテーマとなっております! 妊娠中に増えた体重を健康的に減らして...
-
トレーナーコラム
パーソナルトレーナーが教える筋力アップのための食事戦略
2024.01.09 Written by 田村 繁光
一般的に筋肉量は30歳前後から徐々に減少し始めて、特に40歳以降にその減少が加速する傾向があります。 適切な運動...
-
トレーナーコラム
運動を継続するコツ
2018.04.28 Written by 田村 繁光
今月のターザンです。 自宅エクササイズや食事管理について書いてますが、なかなかご自宅でエクササイズ出来る方っ...
-
トレーナーコラム
忙しい冬もこれで安心!簡単ストレッチで冬太り対策
2024.01.18 Written by 田村 繁光
冬は寒さや忙しさによって運動不足が気になりますが、簡単なストレッチを取り入れることで冬太り対策ができます。 ...
-
トレーナーコラム
インナーマッスルの特徴と鍛えるメリット
2021.09.14 Written by 田村 繁光
筋肉の中には、外側の大きな筋肉群とは異なる「インナーマッスル」と呼ばれる筋肉が存在します。 これらの筋肉は、...
-
トレーナーコラム
服を着ている時に格好いいかどうかが重要
2019.10.25 Written by 田村 繁光
昨年、マイアミでのモデルのコンテストに出た時の写真です。 審査員の好みを読んで対策するのが、結構面白くて試行...