健康ブログ
一歩先へ
日常
2017.05.27
今年も夏が迫ってますね!ボディコンテストもすでに何箇所か行われています。
出場者のSNSを毎年覗くと、気迫がガンガンに伝わってきます。
出場者は必ず勝つ!って感じが伝わってきますんで、こんなんじゃ勝てないかなぁと思った去年でした。
コンテストに出場する程にカラダづくりについて突き詰める事ができたので、県内の同業他者に比べて一歩レベルの高い指導ができると自負しています。
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