健康ブログ
一本のプロテインバーから考察
日常
2017.02.10
前田トレーナーのクライアント様から、
アメリカ滞在土産のプロテインバーをいただきました♪
この一本でお肉だいたい100g分のタンパク質が摂れるのです。
外出中には持ち運びが便利だし、最高のアイテムです。
しかし、普段はアミノ酸スコアを考えて
僕はあんまりプロテインバーを食べる事はないです。
「ガムシャラ」に頑張る人は何も考えてないという事。
良い情報を持っていると選ぶモノが
違ってきますから、当然成果に差がつきます。
漠然と頑張ってる人と
プロに教えてもらっている人は雲泥の差が出ますよ。
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健康屋
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