健康ブログ
レシピを増やして料理を楽しむ
ダイエット
2021.08.03
初めてタンドリーチキンを作ってみました。
ほぼ自炊をするのでレシピがマンネリしてきて困っていたのですが、「鶏肉 レシピ」でググったらたくさん出てきて解決できました♪
.
肉類の中でも低コストで使い勝手のいい鶏肉ですが、肉類の中でも鶏肉は低カロリー高タンパク質で筋トレやダイエット中の食事などにもオススメです。
.
タンパク質についてご存知の方も多いかと思いますが、タンパク質は筋トレをしていない人にも必須な栄養素で皮膚や筋肉、爪や髪など身体の組織を産生するのに欠かせません。
.
健康づくりの土台を作る栄養管理の為に、料理を練習するのも良いですね(^^)
.
おすすめ記事
-
日常
日光を浴びる狙い
2017.06.18 Written by 田村 繁光
仕事柄、太陽の光を浴びる事が少ないのでなるべく浴びるようにします。日光を浴びる狙いは、疲労回復効果があったり...
-
日常
大切にしてる言葉
2018.01.21 Written by 浅野 陵介
ゆっくり食事をする時間もないぐらい 今日も オープンスタート10時から ラスト23時まで 浅野のご予約がいっぱ...
-
ダイエット
今始めるべき理由
2018.11.15 Written by 田村 繁光
割れた腹筋を作りたい男性の方、くびれたウエストを作りたい女性の方へ。 夏が近づいてくる時期からダイエットを始...
-
ダイエット
スーパーで買うサラダチキン
2019.10.17 Written by 田村 繁光
昨日、勉強会でサラダチキンをいただきました。 恐らくスーパーで買ったものですが、コンビニだけでなくスーパーで...
-
日常
年末年始の営業について
2016.12.27 Written by 田村 繁光
今年もあと一週間を切りましたね。 さて、年末年始の営業についてですが、 トレーナーによって営業枠が...
-
日常
外出の際は、手洗いうがい消毒の徹底
2020.11.18 Written by 田村 繁光
朝と晩の冷え込みが増してきましたね。冷え込みが強くなると気をつけたいのは、風邪などの疾患です。間もなく、イン...
