健康ブログ
レシピを増やして料理を楽しむ
ダイエット
2021.08.03
初めてタンドリーチキンを作ってみました。
ほぼ自炊をするのでレシピがマンネリしてきて困っていたのですが、「鶏肉 レシピ」でググったらたくさん出てきて解決できました♪
.
肉類の中でも低コストで使い勝手のいい鶏肉ですが、肉類の中でも鶏肉は低カロリー高タンパク質で筋トレやダイエット中の食事などにもオススメです。
.
タンパク質についてご存知の方も多いかと思いますが、タンパク質は筋トレをしていない人にも必須な栄養素で皮膚や筋肉、爪や髪など身体の組織を産生するのに欠かせません。
.
健康づくりの土台を作る栄養管理の為に、料理を練習するのも良いですね(^^)
.
おすすめ記事
-
ダイエット
ライザップのサラダチキンはダイエットに最適！！
2020.04.10 Written by 田村 繁光
低カロリー高タンパクで、そのまますぐに食べられる手軽さから、スポーツをする人やダイエッターから絶大な支持を受...
-
日常
知行合一
2019.10.22 Written by 田村 繁光
オフショットです← 休憩室ではスタッフが誰か、必ずタンパク質を補給しているという説があります。 タンパク質...
-
日常
丁度良い時期
2017.04.14 Written by 田村 繁光
先日、クライアントの方から倉敷のワインをいただいていたのを飲みました。口当たりが良くてすごく飲みやすかったで...
-
日常
倉敷市役所近くの美容室「Amo」さん
2020.11.08 Written by 田村 繁光
倉敷市役所近くの美容室「Amo」さんでカットとカラーをしてもらいました。 後ろ髪のクセ毛がある事や、髪色もそ...
-
日常
自分よりできない人
2016.03.08 Written by 田村 繁光
昨日、ご新規の方が健康管理の為の 筋トレがしたいとの事でいらっしゃいました。 カウンセリングをしていると色...
-
日常
失敗する人、成功する人
2016.02.12 Written by 田村 繁光
またバレンタインという事でチョコレートをいただきました♪ お気遣いいただきありがたいです(_ _) 成功する人...
