健康ブログ
マッスルマニア・マイアミ大会
トレーナーコラム
2018.06.23
マッスルマニア・マイアミ大会に出場の為、アメリカに乗り込んでいます。
有名選手も何人かいてハイレベルなコンテストになりそうです。
僕は今回モデル部門に出場でスーツ審査、スポーツウェア審査、ショートパンツの3つの合計点数で競います。
コンテストユーザーは本番当日だけベストでいる事が目標で、オフの時は増量して太ってナンボって選手が結構多いですが、僕は年中ある程度ベストに近い状態が理想です。
その為には習慣が鍵になりますが、それに相応しい生活習慣や運動習慣が必要になります。
僕の場合、お酒が好きなのでお酒をどれくらい飲むかが運動のヤル気などに繋がったりします←
人生楽しまないとですから嫌々やるのは反対ですが、“やりたい!”って思うような環境設定をする事が必要かもしれません。
筋肉マンは、周りに筋肉マンが多いのでヤル気になりやすいです。
応援してくれる人がいたり、競う人がいる人はヤル気になる環境設定を作りやすいかもしれません。
僕も今日までテンションが低い時もありましたが、応援してくれる人達がいるので頑張ってこれました。
コンテストの方はベストを尽くして頑張ってきたいと思います。
僕はコンテストを通じてクライアントの皆さまに自分達のやってる事を証明したいと思っています。
どれだけ忙しくても真剣に取り組んでいるので、毎回気付きや学びもたくさんあります。
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
筋トレと仕事は、多くの共通点がある
2020.07.22 Written by 田村 繁光
筋トレと仕事については、実は多くの共通点があります。 筋トレで効果を出そうと思ったらコツコツ続ける事が必...
-
トレーナーコラム
健康長寿を実現する筋トレ
2021.07.08 Written by 田村 繁光
70代女性のお客様のパーソナルの様子です。 ジムに行ったら必ずと言って良いほど常備されているトレーニングマシ...
-
トレーナーコラム
三日続けて
2017.11.11 Written by 田村 繁光
~健康増進・体づくりに関する製品・サービスが一堂に集まる健康産業展~ウェルネスライフEXPO最終日。 国内でトッ...
-
トレーナーコラム
機能解剖をきちんと理解する
2018.08.09 Written by 田村 繁光
各ジムに必要不可欠なのは機能解剖をきちんと理解したトレーナーです。 なぜなら効率良くトレーニングする時に骨格...
-
トレーナーコラム
自宅で筋トレを取り組むなら腕立て伏せ
2020.01.23 Written by 田村 繁光
自宅で筋トレを取り組むならのバリエーションに“腕立て伏せ”があります。 腕立て伏せといえば、誰もが知っている...
-
トレーナーコラム
40代女性が“大きいお尻”を魅力に変えた方法
2024.11.16 Written by 田村 繁光
40代に差し掛かって、体型や体調の変化を感じている女性は少なくありません。 KENKOUYAにお越しになる女性の方で、特...