健康ブログ
社内研修とスタッフと記念撮影
日常
2023.03.19
先日、社内研修をしました！
姿勢評価と改善方法のテーマでビフォーアフターがすぐに分かる内容で、また一段とレベルアップしたのではと思います。
.
ダイエット目的で通われているお客様が多いですが、ダイエットの為のトレーニングを効率的に行うためには姿勢改善と組み合わせて行うと最小の労力でトレーニングが捗ります。
.
また、痛みの予防やスタイルアップする事にもつながりますので是非オススメです♪
最後はモチベーションの高い頼れるスタッフ達と記念写真を撮りました(^^)
.
.
おすすめ記事
-
日常
抜かりなく
2017.01.11 Written by 田村 繁光
健康屋の待合スペースです。 普段こちらに座る事はあまりありませんが、 利用しにくい所がないかなど気をつけ...
-
日常
視野を広げて情報収集
2018.10.18 Written by 田村 繁光
先日はレシオでの筋トレ。 バテてる時にこのセリフを見てエネルギーが出ました← 人は少なからず周囲から影響を...
-
日常
今日から
2019.04.27 Written by 浅野 陵介
今日からゴールデンウィークですね♪ 最大10連休の方も！(◎_◎;) 僕自身の経験ですが 以前の職場の大型連休で ...
-
日常
変化を生み出すには
2016.04.17 Written by 田村 繁光
先日、鍋を食べました‼︎ やはり鍋は低カロリーになりやすくて 美味しいし、タンパク質は摂れるし最高です♪ ...
-
トレーニング
ピラティスのすごい効果！ヨガとの違いや体幹の重要性
2020.06.18 Written by 田村 繁光
勉強熱心な鳥越トレーナーです。 最近はピラティスの勉強に励んでいます。 ピラティスは西洋のヨガと呼ばれ...
-
ダイエット
先日の田村自作ディナー
2021.04.25 Written by 田村 繁光
先日の田村自作ディナーです。ガーリック卵チャーハン豚しゃぶコンソメスープです。 . チャーハンは油を使...
