健康ブログ
ストレッチ習慣
日常
2017.05.26
出社したら必ずストレッチを行います。サイクルによってはアブローラーをやっていました。
習慣にさせたい時、いつのタイミングで。と決めておけば取り組みやすいです。
ストレッチは効率よく行えば、姿勢の改善になったり筋出力を向上させたりもできます。
健康であるかどうかが人生の質を決めると言っても過言ではありませんよ♪
おすすめ記事
-
日常
仕事と健康づくりのバランス
2017.05.18 Written by 田村 繁光
月間200本越えてくると、自分自身のワークアウトってしんどくなる。去年は空き時間1日15分とかでワークアウト、仕事終...
-
日常
パーソナルトレーナーにとってテクニックの前に必要な事
2019.06.06 Written by 田村 繁光
いつもおにぎりを食べてる浅野くん← 他は？って言うと嬉しそうに「スーパーで買ったサラダチキンも食べてます」と...
-
日常
パーソナルだからこそ
2021.01.14 Written by 田村 繁光
昨日はスタッフ全員と面談しました。近況の報告を受けたり、今後の方針の確認やお客様へより良いサービスをする為の...
-
日常
大切にしてる言葉
2018.01.21 Written by 浅野 陵介
ゆっくり食事をする時間もないぐらい 今日も オープンスタート10時から ラスト23時まで 浅野のご予約がいっぱ...
-
日常
“岡山県を代表するパーソナルトレーニング会社”を目指して
2019.11.11 Written by 田村 繁光
昨日は新人研修を行いました。 経験者という事もあり、スムーズに指導を行うポイントを覚えてくれました♪ デビ...
-
日常
久々のブログ登場
2018.01.11 Written by 田村 繁光
前田トレーナーがクライアントの方からいただいた名古屋の味噌ダレをおにぎりにぶっかけて食べてました！ 名古屋は...
