健康ブログ
ストイックでなくても成果は出ます
日常
2019.03.05
スケジュール上、仕方なく寝るのが1.2時に寝る習慣がずっと続いています。
そんな中、ありがちなのが寝る直前にお腹が減ってしまう事。
それをどう乗り切るかがカラダづくりや、健康づくりには必要な事のポイントの一つになります。
ストイックになれば誰でも成果は出せます。
ただ、ストイックでなくても成果は出ます。
“最小の努力で成果を出す”事が我々パーソナルトレーナーには求められていると思うので、クライアントの方に合わせた提案ができたらと思っています。
おすすめ記事
-
日常
なりたい自分にマインドを変革する
2020.07.17 Written by 田村 繁光
先日、クライアントの方にお誘いいただき、食事に行きました。 ありがとうございます。 プライベートの食事...
-
日常
好きなことで生きていく
2017.09.10 Written by 田村 繁光
子どもの時に好きな事は何かとか、夢は何だとかたくさん考えていました。自分の好きな仕事に就いて、人に必要とされ...
-
日常
スタバで応援メッセージいただきました
2021.02.06 Written by 田村 繁光
近所のスタバで打ち合わせした時に、コーヒータンブラーに応援メッセージが♪人から応援されたり、元気エネルギーを...
-
日常
全ての方々に
2019.07.07 Written by 浅野 陵介
お客様から頂きました☺️ 皆様本当にいつもありがとうございます。 人に何かを伝える。 それにはやっぱり気持...
-
日常
気を付けたいのは心の健康
2021.05.28 Written by 田村 繁光
外出自粛に伴う心理的負担を緩和するための情報を調べていると、自然を楽しむ事が良いと書いてあったので倉敷市役所...
-
日常
新店舗準備
2016.03.28 Written by 田村 繁光
昨日はお休みをいただきまして、 健康屋の新店舗の機材の搬入と看板取り付けなどを行いました。 倉敷のメインの...
