健康ブログ
スケジュールを確認して準備する
日常
2017.11.25
今年10月にあったマッスルマニアの時に来たスポーツウェアの写真です。
今年は中国地方メンズフィジークに出場してから、二度目の減量だったのでヒョロヒョロになったねって言われました。
コンテストは1年に1回出るのが今さっき僕にとっては良いのかもしれません。
皆さんも年間で体重が増えやすい時期、忙しい時期は把握できていますか？
エンジンはいつもフル回転は難しいですが、カラダづくは足を止めると下りの坂道を降りるように体力が落ちてしまいます。
スケジュールを確認して、心と身体の準備をしておくべしです。
いろいろな情報が乱立しているので何が正解といった事はありません。
正しい情報をとるより、自分に合った情報をキャッチするようにすれば余計な情報は入ってきません。
今日も1日頑張りましょう♪
おすすめ記事
-
日常
良いトレーナーの選び方
2016.10.18 Written by 田村 繁光
都心を中心にパーソナルトレーニングのお店が増えてきていますね。 はじめはアスリートなど一部の方だけのサービ...
-
日常
「やらされる」から「やる」へ
2016.07.10 Written by 田村 繁光
クライアントの方がベルギーに 3週間滞在したとの事でお土産をいただきました♪ ベルギーと聞くとワッフルとチョ...
-
日常
エフエム岡山出演
2016.10.25 Written by 田村 繁光
先日、ラジオにゲストで呼んでいただき喋ってきました。 エフエム岡山で11/19土曜12:30〜放送です 皆さん聞いてく...
-
日常
大切にしてる言葉
2018.01.21 Written by 浅野 陵介
ゆっくり食事をする時間もないぐらい 今日も オープンスタート10時から ラスト23時まで 浅野のご予約がいっぱ...
-
日常
体感する事が価値
2019.07.04 Written by 田村 繁光
昨日は浅野トレーナーと三宅トレーナーと一緒に背中のトレーニングを行いました。 グリップの握り方、足の位置、引...
-
日常
絶好の散歩スポット後楽園に行ってみました
2020.06.27 Written by 田村 繁光
久しぶりに後楽園に行ってみました。 散歩するには絶好のスポットですね。 運動を始めるのが大変だと思って...
