健康ブログ
ジムへ行く際に必要な持ち物とは？
トレーナーコラム
2021.07.15
ジムへ行く際、最低限必要な持ち物は「スポーツウェア」と「室内シューズ」「タオル」「飲み物」の4つです。
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よくある質問でウェアはどんなのが良いですかと聞かれますが、動きやすければ何でもオッケーです♪僕の場合はTシャツと短パンです。
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特に健康屋は完全個室のジムなので、ラフな服装でも全く問題ありません。
お気に入りのウェアを着るとテンション上がったりもするので、お好みです(^^)
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室内シューズを持ってない方は、外履き使用のものでも洗っておいていただければ室内シューズとしてご利用いただけます。
トレーニング中は安全性や効果を高めるためにシューズは必須ですよ！！
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