健康ブログ
シチュエーションを利用する
ダイエット
2018.06.21
シチュエーションによって自分を演じている事ってあると思ってて、トレーナーである自分や会社の代表としての自分と、プライベートの自分って違うと思います。
恐らくみんなそうじゃないかと思います。
そのシチュエーションを利用して、自分を努力の方向へ向かう事もできると思います。
そう考えると、ダイエットしたいと思った時に新しいウェアを買って運動する自分をイメージする、ジムに入会して運動する場所を確保する。
そうすると運動するシチュエーションが出来上がっていきますよね。
ダイエットに成功した人や、ダイエットを現在進行形で頑張っている人と時間を共有する事などでも、頑張ろうと思うシチュエーションが作れるかもしれません。
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