健康ブログ
ゴールデンウィーク最終日
日常
2017.05.07
ゴールデンウィーク最終日ですね！連休中の過ごし方は健康的でしたか？運動を外して食事を楽しんだり、夜更かしをした方も多かったのではないでしょうか。
外出中は食事を気をつけるのは食事方法を知ってても難しいです、、しかし、一つを崩すと諦めて全て崩れてしまう方も多いです。切り替えながら、一貫性を持って最終日を過ごしてみてください♪
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